Yskä – löydä paras apu (ote HELP-kirjasta)
Yskä itsessään ei ole sairaus, vaan se on oire, refleksi, jolla keho useimmiten pyrkii pääsemään eroon ärsykkeestä tai ylimääräisestä limasta hengitysteistä. Se on kehon suojamekanismi, joka on suunniteltu pitämään hengittämisen helppona.
Useimmiten yskimisen taustalla on helppohoitoinen tai hyvänlaatuinen sairaus kuten flunssa, allergia, keuhkoputken tulehdus tai astma. Jokainen yskä on erilainen: kuiva, irtoava, hakkaava, haukkuva, kumea, lyhyt tai puuskittainen.
Milloin asiantuntijan puheille
Jos akuutin yskän yhteydessä on hengenahdistusta, yleiskunto heikkenee tai tilaan liittyy veriysköksiä tai sydänoireita, on hakeuduttava nopeasti lääkäriin. Mikäli yskän taustalla on kroonista keuhkovaivaa tai itsehoidosta huolimatta yskä ei anna levätä tai on kestänyt yli kolme viikkoa, on syytä hakeutua tutkimuksiin.
Kotihoito
Limaisen yskän aikana vältä limakalvoja ärsyttäviä tuoksuja ja savua sekä limaa lisääviä ruokia, kuten maitotuotteita, banaania, perunaa ja sokeria. Tumma suklaa, inkivääritee, raa’an hunajan imeskely tai hunajasta ja luomusitruunasta sekoitettu siirappi tuovat usein helpotusta yskimiseen.
Mikäli akuutti yskä liittyy muihin flunssaoireisiin, kannattaa tutustua myös flunssan hoito-osioon.