Kokonaisvaltaisen Hyvinvoinnin Ohjaus^TM

Yskä itsessään ei ole sairaus, vaan se on oire, refleksi, jolla keho useimmiten pyrkii pääsemään eroon ärsykkeestä tai ylimääräisestä materiaalista tai limasta keuhkoista ja hengitysteistä. Se on kehon suojamekanismi, joka on suunniteltu pitämään hengittämisesi helppona.

Yskiminen voi olla rasittavaa ja häiritsevää. Yskänärsytys voi alkaa kurkusta, nielusta, henkitorvesta, rintakehästä tai vatsasta. Useimmiten yskimisen taustalla on helppohoitoinen tai hyvänlaatuinen sairaus kuten flunssa, allergia, keuhkoputken tulehdus tai astma. Monet yskät johtuvat liman valumisesta onteloista nieluun, jolloin nuha ja mahdollisesti poskiontelot vaativat myös tarkastelua. Yskä voi myös olla oire esimerkiksi närästyksestä tai astmasta. Myös pöly, savu, siitepöly ja kemialliset ärsykkeet ja jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa yskimistä.

Jokainen yskä on erilainen. Onko yskä saanut alkunsa kastumisesta tai paleltumisesta? Onko se alkanut nopeasti vai hitaasti? Onko yskänärsytys peräisin kurkusta vai keuhkois- ta? Onko ysköksiä, ja jos niin millaisia: väri, määrä, maku, haju, venyvyys/vetisyys, kuinka vaikeasti ulosyskittävää tai hyvin irtoavaa se on? Kiinnittämällä huomiota yskän laatuun

- kuiva, irtoava, hakkaava, haukkuva, kumea, lyhyt, puuskittainen, sekä muihin siihen liittyviin ominaispiirteisiin, voidaan ymmärtää yskän aiheutumissyytä.

Kuiva yskä, jossa limaisuus on vähäistä, saattaa olla seurausta kylmyyteen tai viruksiin liittyvistä infektioista tai ilman epäpuhtauksiin, kuten savuun tai saasteisiin, jotka ärsyttävät kurkkua.

Mikäli akuutti yskä liittyy muihin flunssaoireisiin, kannattaa tutustua myös sen hoito-osioon.

Aina yskän syytä ei saada selville. Joskus ihan vaaraton yskä voi kestää viikkojakin flunssan jälkeen, ellei kehoa avusta siitä toipumisessa. Silloin on akuutin sijasta jo rakennehoidon paikka.

Milloin asiantuntijan puheille

Jos akuutin yskän yhteydessä on hengenahdistusta, yleiskunto heikkenee tai tilaan liittyy veriysköksiä tai sydänoireita, on hakeuduttava nopeasti lääkäriin. Mikäli yskän taustalla on kroonista keuhkovaivaa tai itsehoidosta huolimatta yskä ei anna levätä tai on kestänyt yli kolme viikkoa, on syytä hakeutua tutkimuksiin.

Kotihoito

Limaisen yskän aikana vältä limakalvoja ärsyttäviä esimerkiksi tuoksuja ja savua, sekä limaa lisääviä ruokia, kuten maitotuotteita, banaania, perunaa ja sokeria. Erityisesti talvella lämmityksen kuivattaessa huoneilmaa, kannattaa huolehtia nesteytyksestä, jotta limakalvot pysyvät kosteina.

Kuuma suihku tai kylpy, höyryhengitys ja putken avulla vesipulloon puhaltaminen ovat hyviä konsteja saada limaa irtoamaan.

Tumma suklaa, inkivääritee, raa’an hunajan imeskely tai hunajasta ja luomusitruunasta sekoitettu siirappi, lämmin päärynämehu tai lämpimällä suolavedellä kurlaaminen tuovat usein helpotusta yskimiseen.

Yskimisen yhteydessä voi kysyä, missä en ole tullut kuulluksi ja huomioiduksi? Minkä ilmaiseminen olisi tarpeen, mutta tuntuu vaikealta?

Ohjeita homeopatian käyttöön

Kuvaukseen sopivaa homeopaattista valmistetta voi annostella akuuttiin yskään C12 tai C30 vahvuudessa 1-2 kertaa päivässä maksimissaan parin päivän ajan edellytyksellä, että annoksen jälkeen yskä alkaa pysymään poissa.

Aconitum Vilustumisen, erityisesti kylmässä tuulessa oleskelusta alkunsa saanut yskä. Yskän alkuvaiheessa, kun se on kuivaa ja ärsyttävää.

Allium cepa Kurkku karhea, ääni käheä, kutiseva yskä. Oireet pahemmat illalla ja lämpimissä sisätiloissa, helpottavat ulkoilmassa.

Antimonium Tartaricum Paljon limaa ja äänekästä röhinää keuhkoissa, mutta lima ei liiku. Limainen, tukahduttava yskä. Vaikea hengittää. Kalpea, kylmä hiki, erittäin heikko olo.

Belladonna Korvakäytävään, niskaan tai nieluun koskettamisesta tai suuttumisen jälkeen alkavat yskänpuuskat. Kova, kuiva, kipeä, haukkuva yskä usein kurkunpään ärsytyksestä tai jonkin ylimääräisen tunteesta siellä. Käheys. Yskiminen sattuu kurkkuun tai keuhkoon, yleensä oikealle puolelle. Yskiminen voi sattua myös päähän. Punakat, kuumottavat kasvot. Lasittuneet silmät, laajentuneet pupillit. Väsynyt, muttei voi nukkua. Veden juonti vastenmielistä. Ei voi maata kipeällä puolella.

Bryonia Syvältä rinnasta tai vatsasta tuleva kuiva, kipeä yskä. Pitelee rintakehää yskiessä. Yökkäilyä ja oksentamista. Liikkuminen, juominen, syöminen ja lämmin huoneilma huonontaa. Suun ja limakalvojen kuivuus, joka ei helpota juomisesta. Kylmän veden jano. Pahempi kaikesta liikkeestä. Parempi kipeän puolen päällä makaamisesta.

Calcium Carbonicum Yskä ja hengästyminen vilustumisen yhteydessä. Kutiseva yskänärsytys. Limaysköksiä aamuisin ja päivisin, kuiva yskä öisin.

Carbo Vegetabilis Hengenahdistus, uupumus, kumea, tukahduttava yskä. Viluisuus. Runsasta keltaista, sakeaa ja tahmaista limaa. Voi liittyä päänsärkyä ja huonovointisuut- ta. Polttava tunne rinnassa. Pahempi kylmistä juomista. Parempi viileässä ilmassa.

Chamomilla Vihan laukaisema, kuiva, kutiseva yskä. Pahempi nukkumaanmenon aikaan.

Drosera Kouristuksenomainen, syvältä tuleva, puuskittainen tai jatkuva kuiva yskä, joka saa pitelemään kylkiä ja haukkomaan henkeä. Voi johtaa yökkäilyyn ja oksentamiseen. Äänen käheys tai matala. Kutina kurkunpäässä, puristuksen tunne keuhkoissa, kuivat hengitystiet. Uloshengittäminen vaikeaa. Pahempi öisin, makuulla, kuumasta, puhuessa. Parempi raittiissa ilmassa kävelemisestä.

Ferrum Phosphoricum Kutittava, hakkaava, kouristuksenomainen, lyhyt, kipeä yskä, johon liittyy runsasta limaisuutta. Pahempi öisin. Parempi kylmistä kääreistä, makuulla.

Hepar Sulphur Haukkuva, kuristava, runsasta keltaista limaa vaikeasti irrottava yskä. Hengitys rohisee, heikkouden tunne rintakehässä. Kipua ennen yskimistä. Kurkun kutina. Pahempi kylmästä ilmasta ja kylmistä juomista.

Ignatia Tunteiden laukaisema yskä. Kuiva, puuskittainen yskä. Palantunne kurkussa. Tunne, että kurkussa on jotakin, jota ei pysty nielemään. Jatkuvaa nieleskelyä. Huokailua. Tukehtumisentunnetta. Pahempi illalla, paikallaan ollessa, tupakasta, makeisista. Parem- pi syömisestä, kävellessä.

Ipecacuanha Ärsyttävä, kuiva, tukahduttava, kouristuksenomainen yskä, joka johtaa yökkäämiseen ja oksentamiseen. Rohinaa ja puristuksentunnetta rinnassa, hengen haukkomista. Kasvot punaiset tai sinertävät. Lima ei irtoa. Allerginen yskä. Pahempi liikkuessa. Parempi raittiissa ilmassa ja kylmistä juomista.

Kalium bichromicum Kurkunpään kutina. Runsaasti sakeita, tahmeita limaysköksiä. Hakkaava yskä, joka voi aiheuttaa kipua rintakehästä lapaluiden väliin. Pahempi syömisen jälkeen, kosteassa ja kylmällä ilmalla. Parempi lämmöstä, liikkumisesta.

Lachesis Kurkkuun, niskaan tai korvakäytävään koskemisen aiheuttama kuristava tunne ja yskä. Möykyn, tulpan tai puristuksen tunne. Yskii nukkuessa heräämättä siihen. Pahempi nukahtaessa, nukkumisen aikana ja nukkumisen jälkeen.

Lycopodium Korvakäytävään koskemisen tai vaativien tilanteiden laukaisema kuiva yskänärsytys, ”virkayskä”, hengen haukkominen.

Mercurius Hengenahdistusta yskiessä. Runsasta keltavihreää, irtoavaa eritettä. Pahempi yöllä, vedosta, kylmästä ja kuumasta. Parempi keskilämpötilassa, aamuisin.

Natrium Muriaticum Tunne kuivasta kohdasta kurkussa, joka aiheuttaa yskänärsytyksen.

Nux Vomica Henkisen ponnistelun laukaisema yskä. Hengitysteiden kutinasta aiheutuva yskä, joka aiheuttaa päänsärkyä. Pahempi rasituksesta. Parempi lämpimistä juomista.

Phosphorus Nielurisaan koskemisen tai minkä tahansa pelon tai ahdistuksen laukaisema tai kuuman tulemisesta johtuva yskä, usein vilustumisen yhteydessä. Kuiva, kireä, raju yskä, joka menee keuhkoihin. Heikotusta ja vapinaa. Kutinaa kurkunpäässä, kirvelyä ilma- teissä, raaka tunne rintalastan kohdilla. Painon tunne rintakehällä. Limayskökset happamia, keltaisia ja/tai punertavia. Iho kylmän kosteaa hikeä. Jano kylmiin juomiin. Pahempi puhumisesta, nauramisesta, iltaisin, aamuisin. Parempi kylmistä juomista.

Pulsatilla Raskas, limainen yskä aamuisin ja päivisin, kuiva yskä iltaisin ja öisin. Lapsi ei herää yskään. Keltaista, irtoavaa eritettä. Tukehtumisen tunne makuulla, lapsi haluaa tulla hitaasti kannetuksi. Pahempi maatessa, lämmöstä, lämpimässä huoneessa. Parempi istuessa, sylissä, viileässä, raittiissa ilmassa.

Rhus Toxicodendron Rintakehän kutinasta tai minkä tahansa kehonosan riisumisesta aiheutuva kuiva, kiusaava yskä. Yskökset maistuvat verelle. Pahempi levossa, kylmästä, kosteasta säästä. Parempi jatkuvasta liikkeestä.

Rumex Kurkun ja keuhkoputkien kutinasta tai kaulan alueen koskemisesta johtuva yskitys. Yskä ei anna nukkua. Palan tunne kurkussa. Arkuutta kurkussa, henkitorvessa, rinta- lastan takana, solisluun alla. Pahempi kylmän ilman hengittämisestä. Parempi lämpimäs- tä ilmasta, pään pitämisestä peiton alla.

Sepia Raju yskä, keltaiset eritteet, joita kakoo ulos. Väsynyt ja välinpitämätön. Pahempi herätessä.

Spongia Kuiva, kouristava, ontto yskä, kuin hylkeen haukunta. Häiritsee nukkumista. Äänihuulet kipeät. Rintakehässä raaka, polttava tai puristava tunne. Kaikki limakalvot kuivat. Pahempi lämpimässä huoneilmassa, kävellessä, puhuessa, tupakasta. Parempi lämpimästä juomasta ja lämpimästä ruuasta.

 

Tarkempaa ymmärrystä muun muassa hengityselinten toiminnasta ja oireilun viesteistä jokaisen kehonosan kohdalla löydät HELP -tietokirjasta. Tilaa omasi tästä